最近，一项“2012关爱职场白领、关注白领健康调查”显示，三分之二的受访者认为自己处于亚健康状态，工作压力位列危害健康因素之首。更为严重的是，此前有统计显示，巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人。
触目惊心的统计数字，表明“压力”已经开始影响人们的正常生活，甚至威胁到生命。如何调适心情，缓解“压力”成为当务之急，千万别让“压力”压垮了我们的幸福人生。
央视的一项关于“你幸福吗”的调查，让举国上下开始了一场关于幸福的讨论。幸福是什么？无论是高官富豪，还是平民百姓，相信一千个人眼中有一千个哈姆雷特，但让所有人能够共鸣的是，“压力”无疑是让幸福远离的“罪魁祸首”。
“压力”从何而来呢？不可否认，有些“压力”源于对生活环境和物质条件的担忧。正视现实，我国社会保障体系建设还有待加强，收入分配制度还需完善。医疗、养老、住房、教育、就业等成为人们不得不面对的现实问题。相信，随着经济发展和时代进步，社会问题、民生诉求的不断解决，会让百姓的“压力”变得越来越小。
除了物质条件所限，更多人的“压力”是由于“想法太多”。一家世界知名调查机构曾得出结论：中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。“工资收入、部门职位、社会地位、人际关系……”无时无刻、无孔不入的竞争让人体会到现实的残酷，“压力”也就无处不在。
很多“压力”是因为欲望无限扩张，和对结果的格外看重。其实，世界上没有绝对的成功，只有相对的满足。不放弃更高追求，但学会接受现实，换个角度思考人生，“压力”才会变成动力。
有些人的“压力”则是庸人自扰。不知从何时起，“亚历山大”成为人们自嘲和调侃的流行语。不少人感叹，有压力时觉得身心疲惫，没压力时又觉得恐惧可怕。“最近很忙”似乎成为“成功人士”身份的象征。因此许多原本十分悠闲的人却不甘寂寞，以没有“压力”为耻，甚至刻意标榜自己的“忙碌”。虚荣和攀比反而加重了“压力”，其中的酸楚只有自己才能体会。
